Las hojas de moringa deshidratadas ofrecen una serie de beneficios para la salud, como ser ricas en nutrientes, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Pueden fortalecer el sistema inmunológico, regular el azúcar en sangre y apoyar la salud cardiovascular.
Para consumirlas, puedes preparar una infusión o té agregando hojas secas a agua caliente, utilizar el polvo en batidos, yogures o esparcirlo sobre alimentos, tomar suplementos en cápsulas o tabletas, o añadir las hojas a ensaladas, sopas o guisos.
Recuerda consultar a un profesional de la salud antes de incorporar nuevos suplementos a tu dieta.
